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« Les 5 piliers de la performance physique en football »
Un eBook de plus de 70 pages rassemble tout ce que vous devez savoir pour mieux comprendre les clés de la performance physique en football 5 piliers pour atteindre vos objectifs :
- avoir une connaissance précise des exigences physiques des footballeurs en compétition,
- organiser l’entrainement et les exercices spécifiques,
- choisir une méthode pour quantifier la charge d’entrainement des exercices et des séances de football,
- appréhender les effets physiques et physiologiques induits par les variations de volume et d’intensité des exercices et des séances d’entrainement,
- utiliser les outils technologiques pour analyser les effets des séances et optimiser ainsi les décisions.
Vous ne maîtrisez pas encore toutes ces compétences ? Vous pensiez que ces approches méthodologiques étaient réservées à l’élite, aux techniciens de haut niveau ? Ce n’est pas totalement faux ! …MAIS SOYEZ CONFIANT…vous tenez un début de réponse !
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